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건강 💊5

목감기 아이스크림 먹어도 되나요 목감기 아이스크림 먹어도 되나요? 지금 저는 엄청난 목감기에 걸렸습니다. 목이 너무나 아픕니다. 목이 아파서 잠도 잘 안 오고 목소리도 잘 안 나와서 시원한 음식이 계속 먹고 싶은데요. 그래서 이미 아이스크림도 몇 번 먹었습니다. 그러다 문득 목감기가 걸렸는데 아이스크림 먹어도 되는지 궁금해지더군요. 목감기 걸리면 따뜻한 물을 많이 마시라고 하는데 아이스크림 먹어도 되는지 궁금해서 찾아봤습니다. 목감기와 아이스크림에 관련된 여러 뉴스들과 기사들을 찾아보자 인후염이나 편도염이 심할 때는 찬 음식을 먹으면 통증이 줄어드는 효과가 있어서 먹어도 된다고 하더라고요? 저와 같은 질문을 가진 목감기 환자들도 많이 있는 것을 발견했습니다. 역시 목이 아파 시원한 아이스크림을 먹고는 싶지만 목감기가 더 심해질까 걱정스.. 2024. 3. 8.

하루 단백질 섭취량 하루 단백질 섭취 얼마나 하고 계신가요? 우리 몸속 근육과 장기들을 구성하는 필수 영양소인 단백질이지만 많은 사람들이 권장량만큼 챙겨 먹지 못하고 있다고 합니다. 다이어트를 하려고 하나요? 무작정 안 먹는 것은 위험합니다. 적당한 운동을 하고 몸에 좋은 음식을 먹는 건강한 다이어트가 좋습니다. 특히 단백질이 중요합니다. TV나 미디어에 보면 근손실이라는 단어 많이 보이죠? 그만큼 근육이 중요합니다. 특히나 나중에 아파서 수술을 하게 된다면 근육이 있어야 빨리 이겨냅니다. 내 몸에 맞는 하루 단백질 섭취량 계산법 알려드리겠습니다. 하루 단백질 섭취량 어떻게 계산하나요? 우리나라 성인 남녀의 일일 단백질 권장섭취량은 체중 1kg당 0.8g~1g입니다. 예를 들어 60kg이라면 48g~60g이죠. 닭가슴살 1.. 2023. 8. 13.

유방암 원인 유방암 예방 자가진단 어느 정도 나이가 되다 보니 주변에 암에 걸렸다는 소식이 들립니다. 가족 중에도 암환자가 생겼습니다. TV에서나 보던 병이 가족에게 생기다니 믿기지 않더군요. 수술은 잘 끝났지만 계속해서 관리를 해야 합니다. 앞으로 건강과 암에 대해서 알아보고 정보를 나누려고 합니다. 먼저 여성에게 발병하는 암 중 1위를 차지하는 유방암에 대하여 알아보겠습니다. 우리나라에서는 매년 약 2만 명 이상의 환자가 발생하며, 전체 여성암의 25퍼센트나 차지합니다. 특히 젊은 층에서 유방암 발생률이 높아지고 있다고 합니다. 최근 10년간 40대 이하 연련층의 유방암 발생률이 2배 이상 증가했다고 합니다. 유방암 원인 유방암 원인은 많습니다. 유전적 요인, 호르몬, 방사선 노출, 음식물, 흡연, 음주, 스트레스, 환경 호르몬 등등.. 2023. 8. 7.

코로나 기침 계속 코로나 후유증 기침 코로나 후유증은 여러 가지입니다. 롱 코비드라는 단어가 있습니다. 코로나가 끝난 후 긴 후유증에 시달리는 것을 의미합니다. 대표적인 코로나 후유증 기침에 대하여 알아보겠습니다. 왜냐하면 제가 지금 코로나 후유증으로 기침을 계속하고 있기 때문입니다. 코로나 기침 계속됩니다. 코로나에 걸린 후 완치가 되었습니다. 하지만 코로나 완치 후에도 기침이 계속 나옵니다. 잔기침이 계속 나와 주변 사람들이 코로나 환자로 의심하지 않을까 하는 생각도 듭니다. 초반에는 가족들이 걱정을 했지만 이제는 기침을 그만하라고 합니다. 기침 사탕을 먹어보아도 그때뿐입니다. 그래서 코로나 기침 계속되는 기침 증상 후유증에 대하여 알아보았습니다. 기침 계속하는 이유 코로나 기침 계속 하는계속하는 이유 무엇일까요? 도대체 왜 기침을 계속.. 2022. 5. 8.

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